Herzlich Willkommen !

RUHE – FOKUS – KLARHEIT

Ich lade Sie ein, mit mir die vielfältigen Vorteile von Mindfulness bzw.
Achtsamkeit im beruflichen und privaten Alltag zu entdecken.

Ihr Martin Büchele
Vorarlberg • Wien • Brüssel

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WELTNEUHEIT: DAS HUMANIZE BASIS DYADEN PROGRAMM

Ich freue mich, ab 11. April 2023 das erste online Humanize Basis-Dyaden Programm zu unterrichten. Diese neue, transformative und partnerschaftliche Praxis basiert auf der neurowissenschaftlichen Forschung von Prof. Dr. Tania Singer.

In Dr. Singers jüngstem Forschungsprojekt (covsocial.de) und als Assistent in ihrer ReConnect in Society Masterclass konnte ich diese Dyaden erlernen und lehren. Dabei beeindruckten mich nicht nur die wissenschaftlichen Grundlagen sondern auch die breite Palette an Wirkungen, die ich bei Anfängern genauso beobachten konnte wie bei erfahrenen Meditierenden – und nicht zuletzt bei mir selbst. Mit den Humanize-Dyaden kannst du u.a. Empathie, Emotionsregulation, Stressbewältigung, Körperwahrnehmung, Resilienz, Dankbarkeit, Gefühl von sozialer Verbundenheit und geteilter Menschlichkeit kultivieren.

Jetzt auf www.humanize.com informieren & anmelden – ich freue mich auf Dich!

Verwende den Discount-Code MARTINB49 und erhalte EUR 49 Nachlass auf den Einführungspreis von EUR 349!

Bei Fragen wende Dich gerne direkt an mich.
Tel.: +43 664 506 1014
eMail: martin(at)martinbuechele.eu

MBSR-KURS in Hard ab 8. März 2023

Das Original-MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn
Mindfulness-based Stress Reduction
STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT

RUHE FINDEN • ENERGIE TANKEN • PRÄSENT SEIN

Dieses vielfach bewährte Kursprogramm dauert acht Wochen mit wöchentlichen Einheiten á ca. 2,5 – 3 Stunden).
Gegen Kursende haben Sie die Möglichkeit, einen ganzen Tag lang in der Gruppe Ihre Praxis zu vertiefen.

Termine:

8., 15., 22., 29. März, 12., 19., 26. April, 3. Mai 2023

(18.30 – ca. 21.00, max. 21.15 Uhr)

23. April 2023, 10.00 – ca. 16.30 Uhr

Wo:

Pfarrzentrum, Kirchplatz 1, Hard am Bodensee

Deine Investition: € 495,-

Bring a friend: Wenn du noch jemanden zum Kurs mitbringst, dann erhaltet ihr beide einen Nachlass von 15%.

Eingeschränkte finanzielle Möglichkeiten sollen kein Hindernis für eine Teilnahme sein.
Bitte kontaktiere mich, wenn der Betrag deine finanziellen Möglichkeiten übersteigt. Gemeinsam finden wir eine Lösung.

Der Kurs findet unter Befolgung der jeweils geltenden Corona-Schutzmaßnahmen statt. Bei Bedarf ist die Durchführung/Fortsetzung online möglich.

Jetzt informieren & anmelden – ich freue mich auf Dich!
Tel.: +43 664 506 1014
eMail: martin(at)martinbuechele.eu

MBSR-KURS in Ruggell, FL, ab 6. Februar 2023

Das Original-MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn
Mindfulness-based Stress Reduction
STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT

RUHE FINDEN • ENERGIE TANKEN • PRÄSENT SEIN

Termine:

6., 13., 20., 27. Februar, 6., 13., 20., 27. März 2023

(18.30 – ca. 21.00, max. 21.15 Uhr)

19. März 2023, 10.00 – ca. 16.30 Uhr

Wo:

Fuhraweg 42B, FL-9491 Ruggell

Deine Investition: CHF 650,-

Bring a friend: Wenn du noch jemanden zum Kurs mitbringst, dann erhaltet ihr beide 15% Nachlass.

Eingeschränkte finanzielle Möglichkeiten sollen kein Hindernis für eine Teilnahme sein.
Bitte kontaktiere mich, wenn dieser Betrag deine finanziellen Möglichkeiten übersteigt. Gemeinsam finden wir eine Lösung.

Der Kurs findet unter Befolgung der jeweils geltenden Corona-Schutzmaßnahmen statt. Bei Bedarf ist die Durchführung/Fortsetzung online möglich.

Jetzt informieren & anmelden – ich freue mich auf Dich!
Tel.: +43 664 506 1014
eMail: martin(at)martinbuechele.eu

Möchten Sie mehr zu MBSR erfahren. Hier erfahren Sie mehr …

Mehr Infos zu MBSR

Jeden Sonntagabend: Online-Meditation, 20.15 - ca. 20.45 Uhr

Mir selbst und der Welt mit Mitgefühl begegnen

Auf Spendenbasis zugunsten der Ukraine.

Zoom-Link kommt per Mail nach Anmeldung an martin(at)martinbuechele.eu

WOCHENEND RETREAT

Ruhe, Freude, wirkliches Glück kultivieren

Wo: Raum Bregenz – Teilnahme auch online möglich

Termin und inhaltliche Details folgen.

Bei Interesse nimm bitte Kontakt mit mir auf:

Tel: +43 664 506 1014

martin(at)martinbuechele.eu

Hybrid-Auffrischungstermine für MBSR-Absolvent*Innen

Das aktuelle Weltgeschehen bringt für viele Stress, Ängste, Sorgen.

Nutze jetzt MBSR als mentale Hausapotheke, um leichter und achtsamer mit den aktuellen Herausforderungen umgehen zu können.

An den Auffrischungsterminen wiederholen wir die Grundthemen von MBSR und besprechen, wie wir sie in Zeiten wie diesen bestmöglich im Alltag anwenden können. Die konkreten Inhalte richten sich stark nach den Fragen und Bedürfnissen der Anwesenden.

Wann und wo:

Rein online:

30. Jänner 2023, 18.00-20.00 Uhr und 4. März 2023, 14.00-16.00 Uhr,

Bregenz (auch Online-Teilnahme möglich):

23. März 2023

Die Teilnahme ist immer auch online möglich!

Investition:

EUR 24,- inkl 20% USt. pro Termin

Ihr könnt an einem oder an mehreren Terminen teilnehmen. Ich freue mich auf Euch!

Fragen und Anmeldungen bitte an martin(at)martinbuechele.eu oder telefonisch unter 0664 506 1014.

Aktuelles rund um Corporate Mindfulness

Warum setzen immer mehr Top-Unternehmen auf Mindfulness?

… weil unsere Fähigkeit aufmerksam und fokussiert zu bleiben in einem von starkem Druck, ständiger digitaler Verbindung, Informationsflut und unzähligen Ablenkungen geprägten Umfeld ständig abnimmt. Und das – wie Studien zeigen – mit negativen Auswirkungen auf die Fähigkeit, gewünschte Resultate zu erzielen.
Darunter leiden Arbeitsleistung, Beziehungen, das Wohlbefinden insgesamt u.v.m.

In diesem Zusammenhang bedeutet Mindfulness vereinfacht ausgedrückt, die Aufmerksamkeit bewusst zu steuern. Und dies kann gezielt trainiert werden:

Das Corporate-based Mindfulness Training® (CBMT®) von Potential Project verbindet in bestechend einfacher und klarer Form Mindfulness mit Themen, Arbeitstechniken und Tätigkeiten, die tagtäglich im modernen Arbeitsleben vorkommen. Microsoft, Nike, Google, Accenture, Roche und mehr 250 andere große Unternehmen vertrauen genauso darauf wie Klein- und Mittelbetriebe, NPO sowie nationale und internationale Regierungsorganisationen.

Ich freue mich, als Senior Trainer & Berater Teil des weltweiten Netzwerkes von Potential Project zu sein. Erfahren Sie mehr darüber in einer kurzen Übersicht, auf der Potential Project Homepage, im Buch „One Second Ahead – Enhance Your Performance At Work with Mindfulness“ von Rasmus Hougaard oder in unserem Artikel „Wohin wir unsere Aufmerksamkeit lenken“

Sie wollen mehr über das Corporate-based Mindfulness Training® erfahren?
Sie möchten wissen, wie CBMT® auch in Ihrer Organisation eingeführt werden kann?

Als Potential Project Senior Trainer & Berater
beantworte ich gerne Ihre Fragen:
Tel: +43 664 506 1014
eMail: martin.buechele(at)potentialproject.com

Du kannst die Wellen nicht stoppen,
aber du kannst lernen zu surfen. „

Jon Kabat-Zinn • Begründer der MBSR

Wie wäre es, …
… leichter und achtsamer mit den Herausforderungen des beruflichen und privaten Alltags umgehen zu können?

Lassen Sie sich / Ihre Organisation auf diesem Weg begleiten.
Professionell. Erfahren. Achtsam.

Ich informiere Sie gerne

Biografie • Mag. Martin Büchele

Als Mindfulnesstrainer und -coach, Prozessbegleiter und Berater arbeite ich in Projekten zusammen mit nationalen und internationalen Organisationen und Unternehmen. Ich biete Trainings und Einzel-Coachings für Menschen, die ihre Wirksamkeit in der Arbeit, Kreativität, Resilienz und Wohlbefinden fördern wollen.

Es ist mir ein besonderes Anliegen, die Vorteile von Mindfulness im modernen Arbeitsalltag so zu vermitteln, dass Mitarbeiter und Organisation gleichermaßen Nutzen daraus ziehen können. Seit 2004 unterstütze ich Unternehmen, NPOs und öffentliche Institutionen (Europäische Kommission, Europäisches Parlament, österreichische Verwaltung) dabei, Mindfulness-Trainings einzuführen.

Nach dem Studium der Handelswissenschaften war ich viele Jahre auf internationaler Ebene im Bereich Umwelt und Nachhaltigkeit tätig. In der Europäischen Kommission in Brüssel begleitete ich als interner Prozessberater und Trainer die Einführung von partizipativen Gruppen- und Organisationsentwicklungsprozessen. In den vergangenen Jahren habe ich mich auf die Verbindung von ‚Art of Hosting/Art of Participatory Leadership‘ und Achtsamkeit spezialisiert und unterstütze nun Gruppen, aus der Selbstorganisation heraus nachhaltige Lösungen zu entwickeln.

MEIN PROFIL ZUM DOWNLOAD

Sie haben Fragen zu Achtsamkeit
in Organisationen & im Alltag?

Achtsame Führung und Kommunikation
Achtsamer Umgang mit Stress und Emotionen
Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Organisationsentwicklung und Prozessberatung
Beteiligungsprozesse mit Art of Hosting, Conversations that Matter, Art of Participatory Leadership
Innovations- und Changeprozesse mit Presencing/Theory U
Interkulturelle Kompetenz

… ich freue mich auf den persönlichen Austausch!
Mein Hintergrund:

Senior Trainer und Berater bei Potential Project für Corporate-based Mindfulness Training
Achtsamkeitstrainer & Coach / zertifizierter MBSR-Lehrer (Weiterbildung u. a. bei Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer)
Meditationslehrer (autorisiert von Ursula Lyon)
Zertifizierter ‚Cultivating Emotional Balance’-Lehrer (bei Alan Wallace/Santa Barbara Institute)
Organisationsberater, Prozessbegleiter & Moderator
Absolvent der Presencing/Theory U-Master Class (bei Otto Scharmer)
Langjährige Erfahrung als ‚Art-of-Hosting/Art of Participatory Leadership’-Praktiker und -Trainer

• Exklusiv für Sie •
ACHTSAMKEIT IN DER KOMMUNIKATION

Sie sind neugierig geworden und wollen mit mir
in die Welt der Achtsamkeit eintauchen?

Erhalten Sie von mir die aktuelle Online-Ausgabe
„Achtsamkeit in der Kommunikation“ als PDF:

inkl. Fallbeispiel und Reflexionsfragen

inkl. persönlicher Übung für den Alltag

+ ‚Die 4 Qualitäten des Zuhörens‚ nach Otto Scharmer

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Kontakt & Standorte

Mag. Martin Büchele
call • +43 664 506 1014
mail • consulting{at}martinbuechele.eu

VORARLBERG

Hofsteigstraße 24
A-6971 Hard am Bodensee

BRÜSSEL

Überwiegend bei der EU